Bien-être du cavalier

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Et si le cavalier prenait le temps de se détendre pour être :

Plus performant ?

Plus disponible pour lui et/ou pour sa monture ?

Monter à cheval doit être un loisir, un sport mais en aucun cas une contrainte ou une source de stress et pourtant …
Ce sport (oui l’équitation est un vrai sport et pas que pour votre cheval) doit être pratiqué avec un esprit libre et un corps préparé.

Si vous venez voir votre cheval stressé, énervé, anxieux, … vous pouvez être sur que votre séance ne va rien donner de bon.

Pour un “cocktail” hyper sain de sport et de zen-attitude prenez le temps de prendre le temps.

Je vous invite à découvrir les séances :

  • Massage Amma
  • Sonothérapie
  • Respiration abdominale

Le massage Amma

Le massage Amma est fondé sur l’art traditionnel japonais de l’acupression. Amma signifie “calmer avec les mains”.

Cette technique de relaxation assise ne nécessite pas un lieu précis, elle se pratique sur une chaise ergonomique et sur les vêtements.

30€ les 30 minutes

Sonothérapie

Les soins sonores sont peu connus en Europe. Ils ont pour caractéristique d’utiliser la vibration et le son comme vecteur pour rétablir l’équilibre sur le plan physique, mental sans oublier l’émotionnel.

Cette technique peut-être utilisée pour le cavalier comme pour sa monture.

30€ les 30 minutes

Respiration abdominale

La respiration est très importante au quotidien mais encore plus pendant un sport.
Pour atteindre l’état de décontraction mentale et physique recherché par tous les cavaliers, la respiration abdominale est une très bonne façon de se recentrer et de ramener son esprit dans l’instant présent.
Ce type de respiration permet à la fois de vivre le moment présent, de relâcher ses propres tensions musculaires et surtout d’être disponible pour pratiquer son sport/passion en pleine conscience AVEC son cheval.

30€ les 30 minutes

Quand faire ma séance ?
  • En concours
  • Avant / après un cours d’équitation
  • Pendant que votre cheval est au centre de remise en forme